築山節 著 「脳が冴える１５の習慣」

最近、読んだ本の中で一番ありがたかったのがこの本です。
私は４０代ですが、ここ数年物忘れが激しくなって、昨日の会議で決めた事とか思い出せないんですよ。
私　　「それじゃ駄目だよ」
部下 「えっ？この前OKって言ったじゃないですかぁ」
私　　「そうだっけ？忘れた！たぶん違う意味で言ったんだよ」
との有様。昔はあらゆる事を覚えてたのに。

そこでこの本を読みまして
「脳が冴える１５の習慣　記憶・集中・思考力を高める」　築山　節　著

内容は殆ど忘れましたが(T_T)
脳に問題がなく、歳のせいでもなく、人間の頭は刺激がないと怠ける様に出来ている。だから脳トレだけじゃなく緊張感のある状態に身を置いたり、好奇心をもったり、すると脳が働き出すとか書いてあった様な（まだ効果があらわれていない）
そうそうブログで日記を書くと良いと書いてありましたから、ブログとここの日記が良いトレーニングですね。

信じられないかもしませんが、本当にお薦めですから最近頭が回らないなと思っている方はぜひ読んで下さい。

同じ作者の「フリーズする脳　思考が止まる、言葉に詰まる」も良い本です。たしか

（過去の自身の投稿より修正の上、転載）